Meditação


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"Vivemos uma vida acelerada e intensa, onde todos estão procurando mais alegria, mais dinheiro, melhores relacionamentos, melhor saúde, maior senso de propósito...a lista continua. Na nossa busca por uma vida mais feliz, fazemos muitas perguntas, queremos conhecer as respostas e encontramos muitas ferramentas que aplicamos no nosso quotidiano, esperando que esta seja a solução para os nossos problemas. Mas muitas vezes essas ferramentas tornam-se obsoletas e aborrecidas depois de algum tempo.

A meditação é uma ferramenta de consciencialização, que, ao contrário de outras, leva-nos sempre a uma compreensão mais profunda da vida. Se for praticada regularmente, traz benefícios tremendo para o seu corpo, mente e emoções, pois ela funciona directamente com o cérebro, a rede de neurónios, a corrente sanguínea e outros órgãos ".

Tony Samara


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